Løpekurs med Abarun

Dette er andre del av løpekursserien, Du trenger ikke å ha vært på del 1 for å delta.

Her vil du lære litt om hvilke muskler som brukes når man løper, og hvordan ulike treningsformer og styrkeøvelser kan bidra til forbedring innen løping.

Hvis du ønsker å lære hvordan du kan ha maksimalt utbytte av løpingen er dette kurset for deg!

Dette kurset passer for deg som kan løpe og:

• Vil få en bedre forståelse for hva som skjer i kroppen når man løper
• Vil lære om styrkeøvelser som kan komplimentere løpingen din

Kursholder: Nicklas I. Paus Bekkevold



Etter kurset blir det en intervalløkt på Øya med Abarun! Møt opp i treningstøy hvis du ønsker å være med på dette.